Stilul tău de viaţă va trebui adaptat stilului de viaţă Alfa 1.
-
Va trebui să urmezi cu stricteţe tratamentele prescrise de medicii specialişti. Unele dintre acestea va trebui să le urmezi tot restul vieţii.
-
Periodic, va trebui să te prezinţi la centrele medicale pentru reevaluarea stării tale de sănătate şi a evoluţiei bolii.
-
Trebuie să adopţi un stil de viaţă sănătos. În primul rând, o alimentaţie sănătoasă şi cât mai naturală. Pentru protejarea ficatului, reducerea sau chiar renunţarea la consumul de alcool este esenţială. În ce priveşte protejarea plămânilor, renunţarea la fumat este obligatorie – atât la fumatul activ cât şi la cel pasiv – pentru o evoluţie favorabilă a stării de sănătate.
-
Un program de exerciţii fizice adaptat vârstei şi condiţiei fizice ajută în menţinerea unui tonus activ şi pentru autostimularea organismului.
-
Evitarea expunerii la fum, noxe şi orice factori iritanţi va trebui să reprezinte o preocupare pentru tine. Dacă locul tău de muncă presupune lucrul într-un mediu toxic, va trebui să iei măsuri în această privinţă. Poluarea atmosferică, dar şi cea din interiorul locuinţei, este foarte dăunătoare pentru persoanele cu DAAT, agravând simpomele şi evoluţia generală a bolii.
-
Evitarea infecţiilor, în primul rând prin evitarea contactului cu persoanele infectate, trebuie de asemenea să fie o preocupare permanentă. Vaccinarea antigripală în sezon şi vaccinarea antipneumococică trebuie făcute pentru reducerea riscurilor de îmbolnăviri sezoniere.
-
Evitarea stresului şi a suprasolicitării fizice şi psihice aduce beneficii oricărei persoane, nu numai celei cu DAAT şi este o condiţie pentru o viaţă sănătoasă.